波士頓基本原則運動(0-3歲

譯自：https://www.families-first.org/what-we-do/news-and-resources/parenting-tips/

0-3歲

養育

培養提示1：鼓勵玩耍！遊戲時間讓孩子實踐和學習情緒的運作。大人可以加入並分享遊戲帶來的快樂。

鼓勵玩耍的7種方法！

1. 回應孩子的想法。 參與孩子的活動時，觀察孩子的技能和風格。讓他們帶頭，並試著回應孩子的想法和愛好，而不是將自己的想法和愛好強加在孩子身上。

2. 做你們都享受的事。 試著持續觀察自己的感覺，避免過頻繁地參與那些自己不喜歡的活動。找出可以讓你和孩子一起做且可以提供機會讓你和孩子學習或發現新的東西，或者，至少，當你觀察到孩子的樂趣時，你會從中獲得快樂。

3. 避免在趕時間或分心時和孩子玩耍。 當您感到不耐煩時，您的孩子會感覺到您的心情，沒人喜歡這樣的相處時光。

4. 鼓勵孩子享受獨自的時光。 獨自享受時間的能力在學齡前發展且很重要。當您發現孩子有困難時，盡量避免直接跳進去代孩子解決問題。讓他們掙扎並犯錯（當您感到孩子沮喪的程度過高時，請介入）。

5. 設定限制，但讓孩子探索。 這個年齡段的遊戲主要是探索性的。試著支持兒童的嘗試體驗活動，同時在必要時提供適當的限制。例如，玩手指畫時，孩子們需要知道顏料必須畫在桌子（或紙）上，但是如何塗顏料和畫什麼，則由他們自己決定。

6. 不批判，給出具體的讚美。 不批判地承認孩子的想法和感受。讚美孩子時，要具體（例如：「安東尼，我看到你和格瑞塔分享了你的蠟筆，你們都畫出了色彩豐富的圖畫。做得好！」）

7. 玩得開心！ 當您與孩子一起玩耍時，您的主要目標是讓彼此都享受到樂趣。因此，放輕鬆，開心的玩，避免事事都要說教的傾向。

培養提示2：適應孩子的性情，而非試圖改變它。

如何保持親子和諧

順應孩子的性情，且認識到孩子的特長的父母會發現生活更加協調。

例如：

• 在新環境下，有些孩子幾乎不需要幫助就能適應
• 其他孩子在不被催促和給予其時間考慮情況時表現的最好
• 其他人可能需要提前警告和練習適當的舉止

時刻思考自己的氣質風格，是否與孩子的氣質風格相適應。活潑，經常外出活動的父母在面對慢熱的孩子時，可能要學會耐心。

敏感地回應孩子的性情

1. 根據孩子的能力來調整時間長度、活動次數，和任務要求。
2. 讓孩子事先知道接下來會發生什麼事，事件可能發生的順序、預期會發生的令孩子沮喪的事件，以及對孩子行為的期待。
3. 注意提前計劃細節。例如：對於一個活潑好動的孩子，可以帶上她喜歡的書或玩具以幫助她處理拖延問題；對於一個慢熱的孩子，請留出足夠的時間讓孩子進行調整，這樣你們兩個都不會感到倉促。想一想您的孩子需要什麼樣的支持才能發揮良好的功能，並做出相應的計劃。
4. 當行為剛開始失控時，進行干預並改變孩子的情緒。不要等到孩子崩潰。

紀律

紀律提示1：設定切實可行的期待，以降低使孩子感到沮喪的可能性。

避免讓幼兒感到沮喪的方法

所有性情：

• 和孩子的性情合作，而不是試圖改變它
• 注意不要將孩子拿來和其他孩子比較
• 聚焦於孩子的長處，並告訴他們什麼時候做得好（不僅是當他們弄糟時）

憂慮的性情：

• 使家中保持平靜、可預測，並為孩子的日常生活提供結構
• 用孩子最愛的東西緩解轉換時間的焦慮
• 讓孩子準備好面對任何新經驗的出現

靈活的性情：

• 提供新經驗來激發他們的熱情
• 確保他們的需求與其他孩子相比不會使他們「迷失」
• 教他們了解如何評估活動和行為的安全性和適當性

脾氣暴躁的性情：

• 保持一致的規則
• 避免取難聽的綽號（麻煩製造者、過動兒、問題兒童）
• 提供安全和平靜的空間，讓孩子可以放鬆並在需要時重新獲得控制

少讀

紀律提示2：幼兒的注意力有限。保持冷靜，並預期他們需要常常被提醒規則。

使孩子聽你說的談話技巧：7個提示

1. 要簡短。 經驗之談是在第一句話中說明最重要的東西。如果您用一段話來表達，可以試著用一句話來代替。如果您用一句話來表達，可以試著用一個詞說。如果發現自己一直不停在重複同樣的東西，不妨試試另一種策略！

2. 要具體。 對孩子而言，說「要乖」、「要友善」資訊不足。甚至說「準備吃晚餐」可能還不夠。說「晚餐快準備好了。請關掉電視，然後洗手」會更好。

3. 解釋情況。 以清晰、簡單、中立的方式交代問題所在，可以幫助兒童和青少年把注意力放在需要做的事情上，而非為自己辯護。例如，不要說「你沒有倒垃圾」，試著說「垃圾車今天早上來了，我們的垃圾桶​​不在路邊」 與其說「你為什麼每天早上都遲到？」 不如說，「公車十分鐘內就到了」。

4. 提供資訊。 陳述事實，以便兒童做出負責任的決定。例如，「如果不冷藏牛奶會變酸」或「如果打開前門屋內會變冷」。孩子們將這種策略體驗為對他們的信心的表現。

5. 給出溫柔提醒。 家長需要多次提醒孩子家長的期望。我們從不指望孩子們在不重複練習的情況下學習數學或閱讀。學習適當的行為也沒有什麼不同。「髒衣服屬於衣物籃」「泥濘的鞋子留在外面。」 「出門前帶上午餐。」過了一陣子，可能只需要一個詞：“衣服”。“鞋子。” “午餐。”

6. 使用何時、然後，而不是「如果⋯就」。 用如果開頭的句子通常是威脅的起頭。「如果你不收拾玩具，我們不能開始說故事。」 使用「何時/然後」或「一但...就...」可以用更正面的方式敘述事物並提供獎勵。「當你收好玩具，我們就開始說故事。」

7. 使用「我」訊息而非「你」訊息。 以「我」開頭的陳述可以讓父母表達自己的需求，而不會激起孩子的防衛心。他們巧妙地將重點從孩子身上轉移到父母想要改變的行為上。說「我不喜歡玩具沒收好的狀態，我會踩到」比起「你總是弄出一堆混亂。你又沒收玩具。」更容易讓孩子行動起來。

少讀

學習方法

學習技巧1：認識到孩子使用所有感官來學習：觸覺、聽覺和視覺都是重要的線索。

六種常見的學習方式：

視覺

• 透過觀看學習
• 喜歡繪畫
• 對圖片有反應
• 注意顏色
• 透過圖形，圖表或地圖學習得最好
• 用圖像記憶事物

聽覺

• 透過聆聽學得最好
• 喜歡聽故事
• 享受押韻遊戲
• 喜歡音樂
• 常哼歌或經常唱歌
• 學習新事物時自言自語

語言

• 透過閱讀，寫作和交談學得最好
• 喜歡講故事
• 創建精心製作的幻想世界
• 喜歡學習新單詞
• 喜歡單詞搜索，拼字遊戲，填字遊戲
• 享受繞口令和押韻

觸覺/動覺

• 動手做時學得最好
• 喜歡觸摸和處理事物
• 喜歡運動
• 更喜歡嘗試（相對於示範）
• 關注時間通常較短
• 經常顯得躁動不安或煩躁不安

社交

• 喜歡分組學習
• 喜歡和人在一起
• 熱情，反應靈敏的人格
• 樂於幫助或取悅他人
• 喜歡成為團隊成員或俱樂部成員
• 具有良好的溝通能力

獨自

• 獨自學習最好
• 喜歡聽，看，反思
• 喜歡嘗試新技能之前先思考
• 傾向於保有私人空間
• 時常反思
• 獨立

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溝通

交流技巧1：將日常活動轉化為建立詞彙和其他語言技能的機會。

促進讀寫能力的策略

1. 儘早開始。研究表明，與您的孩子一起閱讀不僅有益於他們的語言和智力發展，而且還可以幫助您與他們建立牢固的親密關係。

2. 使閱讀成為正面經驗。慢下來，享受，並保持溫暖和激勵人心。要好玩，用有趣的聲音使故事更具吸引力。

3. 透過詢問「你認為接下來會發生什麼？」或者「洞裡面是什麼？」鼓勵參與，或暫停並等待孩子填入他可能知道的單詞。

4. 讓孩子選書——即使是同一本一再重複！

5. 透過讓孩子翻頁、決定何時結束，給孩子控制權。目標不是讀完整本書，而是鼓勵與書和閱讀的正面互動。如果他們覺得無聊或煩躁不安，停止閱讀，改天再回來讀這本書。

6. 分享每日閱讀時光——指出雜貨店、郵局、車上和標籤與食譜上的單字。讓孩子知道日常生活中閱讀很重要。

7. 鼓勵孩子說故事、演出最愛的或自編的故事、繪畫或作品。

8. 邀請嬰兒「讀」給你聽。閱讀時間不需成為單行道！他們可能不認識單字，但他們可以「閱讀」圖畫並說出他們看到的。當他們長大，他們可以覆述熟悉的故事或透過看圖片解讀故事，他們在學習關於劇情、角色和創造力的重要課程。

9. 讓孩子看見你享受讀書。實例是有力的老師。當孩子觀察到你喜愛閱讀，他們也會珍視它。

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交流技巧2：暫停很有效。等待以確保孩子正在吸收您所說的話。

六種有效的溝通策略

1. 自言自語。 一天中自然地做事時，說出您要做什麼，在想什麼和感覺如何。

   為何重要： 您的孩子會聽到不同的單詞，並能夠將它們與世界聯繫起來。

2. 俯身。 如果可能，進行眼神交流並停止其他活動。

   為何重要： 您的孩子將學習到他們的語言很重要並且被重視。

3. 修正。 為您的孩子對您說的話添加更多細節或背景。

   為何重要： 您的孩子將學到更多表達自己感興趣的事物的方式。

4. 留白 當您說話或閱讀時，請留空一些句子讓孩子完成：「這個洋娃娃喜歡……」

   為何重要： 當孩子加入對話時會感覺自信、有能力。

5. 保持好奇。 以“我想知道……”或“我猜你喜歡……”開頭

   為何重要： 要適應沈默，讓孩子能吸收您說的話。

6. 保持歡迎。 孩子將很高興分享他們的知識。

   為何重要： 給孩子一些思考的時間，使他們有機會做出回應。