該叮嚀還是讓孩子繼續「擺爛」？如何做孩子最好的後盾？

我努力不想成為「亦步亦趨、緊迫盯人」的家長，也想試著讓孩子學習獨立自主，不過，放手尊重的美意，似乎總換來孩子「沒要沒緊」的處事態度。

讓孩子獨立

圖片來源：ShutterStock。

家長總希望孩子能健康快樂地成長，並具備解決問題的能力，能在面對挑戰時不輕言放棄⋯⋯，還有好多好多希望，然而現實是，不是每位孩子都擁有高自信或強大的自我心力。

筆者身為兩位女孩的母親，因為姐妹二人性格和學習態度迥異，以至於生活中無處不考驗著教養頻道：姊姊外向活潑，對事物多半保持「無所謂」的態度，得時時給予推進動力；妹妹沉著內斂，自我要求高，卻因為高自尊而不易聽勸。

姊姊擅長各種拖拉延宕，時常讓媽媽神經緊繃、氣急敗壞，妹妹則凡事⋯⋯好啦～妹妹也依樣畫葫蘆，各種慢條斯理。（攤手）；偏偏身為職業婦女，我努力不想成為「亦步亦趨、緊迫盯人」的家長，也想試著讓孩子學習獨立自主，不過，放手尊重的美意，似乎總換來孩子「沒要沒緊」的處事態度。

於是，內心就擺盪在「不行，不能總是從旁叮嚀和協助，這是她們的成長課題」和「不行！不能繼續放任她『擺爛』下去」間，糾結和拉扯不停上演，內心這種劇場，相信一定與我相同情況的家長。

最近我讀到了「自我效能」（Self-efficacy）這個詞，指的是個人對自己能夠成功達成目標或任務的信念。當孩子自我效能感較低時，可能會對挑戰心生畏懼，甚至對能力產生懷疑，進而影響學習和生活積極度。大人尚且如此，何況孩子？那麼，在遇到這類孩子時，我們該如何陪伴他們提升自我效能感？

1. 明確理解挑戰的難易度

自我效能感低落，並不是孩子無能或缺乏努力，常是由於他們「高估／低估」自身能力與達成目標的相對距離。

在遇到困難時，常會覺得自己無法成功，甚至尚未嘗試便提早放棄，常見於學習上，尤其是當面對難度較大的課題或長期未能取得顯著成績時，就應該先試著陪他們釐清挑戰的難易度，並建立有效溝通距離目標的遠近、難易，評估失敗的機會，反而會強化他們時踐結果的動力。

2. 有條件支持的親子安全感

孩子的自我效能感，與所處的家庭環境密切相關。在家庭中感受到支持、理解與包容，就會更有信心去面對挑戰。提供穩定且安全的心理和生理環境，在面對困難感到依靠，從而更有勇氣去嘗試和克服困難。

「有條件的支持」指的是積極支持孩子選擇與承擔，而非無條件包容，讓他們知道，付出是值得肯定的。

3. 設定階段性目標，堅持循序漸進

可以從小處開始著手提升自我效能感。特別是對自我效能感低落的孩子，因為一時興起而訂定過高的目標，反而更難履行，不是感到壓力山大，就是怎麼都達不到的失落感。

設定間距小且實際可達的近距離目標，逐步讓他們體會成功的滋味，增加信心。目標具體、可行，既能夠獲得成就感，也能在過程中累進自己的能力。

4. 正向回應失敗，認識錯誤比享受成功更重要

失敗並不可恥，家長回應孩子失敗的方式，是影響孩子自我效能感的重要因子。家長能積極回應孩子的失敗，轉化他們理解失敗的態度，從錯誤中學到的經驗比成功還多，不是嗎？

如此回應，孩子也能將失敗視為學習的過程，而不是對能力的否定，也能減少對失敗的恐懼，激發再次挑戰的勇氣。

陪伴孩子跨出「無所謂」的畫地自限

有時，他們的無所謂，是因為家長們「太有所謂」！

孩子表現出「沒關係」或「無所謂」的態度，當然牽涉多種心理、情感或環境因素。不一定是消極的反射，而是他們理解並應對世界的一種積極抗拒。要想好好陪伴自我效能低的孩子成長，就需要循序漸進的過程。

理解孩子的內心世界是一回事，在他們遇到困難時，給予耐心與支持，是另一回事。通過設置合理的目標、強調努力過程、積極回應失敗、激發孩子的興趣與動機，幫助孩子逐步建立「實力帶來自信」的觀念，提升自我效能感，每一次實際行動，就都會點滴積累自信，逐漸強化自我效能。

想要孩子從「無所謂」變成「我來試試看」，家長們，你們是屬於哪一種呢？

作者介紹｜郭靜如

學好閱讀教學長，從事國小階段「親子閱讀理解策略教育」逾12年，深耕台灣閱讀理解教育現場，專注於國小學童親子（職）溝通、系統化理解力訓練，協助數位世代家長與孩子建立成長共感力。