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2018年6月20日 星期三

「比考第一名更難，但卻更重要」的事

作者：李佩芬 (親子天下)
2017-10-17

https://m.parenting.com.tw/article/5075318-%E3%80%8C%E6%AF%94%E8%80%83%E7%AC%AC%E4%B8%80%E5%90%8D%E6%9B%B4%E5%9B%B0%E9%9B%A3%EF%BC%8C%E4%BD%86%E5%8D%BB%E6%9B%B4%E9%87%8D%E8%A6%81%E3%80%8D%E7%9A%84%E4%BA%8B/
親子天下
每年九月開學之後，當新生熟悉了新的生活作息，緊接著會面對的就是孩子的人際相處問題。無論是爸媽擔心猶如含羞草般的孩子交不到朋友，或是老師總為易與同儕起衝突的學生頭痛，如何幫助孩子提升人際相處能力，是家長與老師難以忽視的課題。

開學兩個禮拜，我家軒軒開始抱怨上學不好玩，說同學下課玩的東西他都沒興趣……」公園裡的媽媽聚會，軒媽不禁有點擔憂個性害羞的孩子，會成為班上的隱形人。
「今年剛接高年級班，天天都是大挑戰。一位個性經常暴衝的孩子，剛剛又上演了全武行，這已經是這禮拜第三次了……」下課十分鐘，年輕女老師走進導師室，忍不住對著旁邊同事訴苦。
開學已邁入第二個月，許多孩子的人際相處問題慢慢浮上檯面；尤其對才剛入學、或跨入新年段重新編班的孩子來說，更是如此。
趕走害羞！生氣退散！
無論是爸媽擔心猶如含羞草般的孩子交不到朋友，或是老師總為易與同儕起衝突的學生頭痛，如何幫助孩子提升人際相處能力，是家長與老師難以忽視的課題。
面對未來複雜且多元的社會，如何教孩子不以自我為中心，懂得尊重他人、也能堅定有禮的表達自己的不同意見，進而培養團隊合作的關鍵人際技巧，是「比考第一名更困難，但卻更重要」的事。
如從克服害羞、不隨便生氣、勇敢表達自己的不同想法，到拒絕霸凌等，都是培養孩子與人相處的重要能力。這些能力無法一蹴可幾，但身為老師家長，培養孩子適切的人際相處技巧，若能透過循序漸進、按部就班的練習，能力必能有所累積。
分別由心理、社工與教育工作者等各領域專家，累積多年經驗撰寫的【開心交朋友】兒童教戰手冊，就是這樣一套可以幫助孩子自我覺察，協助親子、師生彼此了解，同時幫助孩子提升人際超能力的好工具。透過一套四本的遊戲式規劃、教案式練習，一步步帶孩子走出畏縮、控制怒氣、表達善意，進而幫助孩子勇敢面對嘲弄與難堪，練就堅定表達意見的自信。
如在《交個朋友吧：輕鬆擁有友誼的40個方法》中，有個「當社交偵探」練習，邀請孩子觀察，在生活中人們的行為如何影響周遭情境，如「校車上的一個男生（做這件事的人是誰）；他對一個新生微笑（一開始發生了什麼事）；兩個孩子開始彼此交談（後來發生了什麼事）」；同時也提示更多思考如「你是否做了某事或說了某些話，而改變了當時的情況？」來開啟更深度的師生或親子對話。
另一本《我不再害羞了：42個練習克服畏縮》，則是透過一個又一個的自我評估與有趣練習，帶領孩子如何練習眼睛直視說話對象、如何練習對人微笑；當焦慮來臨時知道如何面對，以及練習有自信的說話。如在「學習對人微笑」的練習中，一開始先讓孩子圈出對不同對象的微笑難度（自我覺察），之後開始行動，從微笑難度比較低的對象開始練習起，紀錄自己每天對他人的微笑次數。當完成了這個練習，記得讓孩子為自己拍拍手，因為這真是了不起的成就！
營造成功經驗，建立自信
現在經常到處受邀演講，被孩子稱為光光老師，現為台北市敦南兒童專注力中心技術長的職能治療師廖笙光回憶，小時候自己是位害羞無比的小男孩，有了小孩後，自己的老大活脫脫就像是他小時候的翻版，一看到陌生人「就像是被嚇到的小雞，一動也不敢動」。
深諳兒童發展的光光老師說，想要孩子擁有勇氣、克服害羞，爸媽要做的並不是「強迫」也不是「鼓勵」；而是要循序漸進透過練習，讓孩子有機會獲得成功，塑造自信心。「在引導孩子的過程，改變的不僅是孩子，也是改變藏在心底的自己。」對於這一套四本的兒童教戰手冊，光光老師指出，不僅是父母幫助孩子，也是父母讓自己變得更完整的機會。
培養良好的情緒表達與人際相處，是孩子受用一生的重要能力。就讓我們一起打開書本，跟著孩子一起來練習吧！
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2018年5月6日 星期日

教孩子比讀書和成績更重要的事情




05/26/2016 / 留佩萱

pixabay_cheryholt(圖片來源/Pixabay  圖片作者/Cheryholt)
「你要好好念書喔！」這句話對許多人來說應該一點都不陌生。
許多家長和老師都認為有好的成績才是對小孩最重要的──有好的成績就代表以後可以上好大學、找到好工作、過著快樂的生活。但2015年發表的兩篇學術期刊文章卻顯示，「成績」並不是一個人成功最重要的原因。小孩有良好的社交技巧、知道如何與他人相處和溝通、知道如何調節自己的情緒…等等，這些我們稱為「軟技巧」(Soft Skill)的能力，才是決定一個人未來發展的關鍵。
美國精神科學期刊(American Journal of Psychiatry)在2015年年初刊登了一篇文章 (Dodge et al., 2015)，這是由杜克大學的學者們所做的研究。這個研究在1991-1993年間篩選了約900位當時就讀幼兒園(kindergarten)的孩子，這些孩子被學校老師或是家長認為是可能將來會發展出行為問題的高風險群孩子。這個研究將這些當時六歲的孩子們隨機分成兩組，一半的孩子參與了Fast Track計畫(實驗組)，另一半孩子沒有參加這個計畫(控制組)。Fast Track這個計畫主要在幫助孩子建立社交技巧以及情緒調節: 從一年級開始到十年級，這些孩子參與各種活動來練習社交技巧以及情緒調節。這個計畫也提供家長教養課程、以及教育家長與孩子正向的相處方式。
這個計畫追蹤了這些當初被篩選出來的孩子們(實驗組與控制組)到二十五歲。這些孩子二十五歲時，研究人員對這些人做個人訪談、請他們填問卷、也訪談他們身邊的朋友。研究結果顯示，當初參與Fast Track計畫學習社交能力的孩子，有較低的機率發展出行為問題、以及較低的犯罪率，以及較低的身心健康問題。
而2015年11月發表在美國公共衛生期刊(American Journal of Public Health)的另一篇學術文章 (Jones, Greenberg, & Crowley, 2015)，學者們更加一步的探討到底是什麼原因造成20年後這些孩子有不同的表現。在仔細分析了快900位孩子的資料和數據後，發現是這些孩子從6歲到11歲間所學習的社交能力以及自我調節的能力對於降低犯罪與行為問題有最大的關聯性。研究者也發現，當這些孩子的社交情緒能力越好，在他們二十五歲時有更大的機率有大學學歷、有一份全職的工作。而社交情緒能力較差的孩子，長大後有較高的機率參與犯罪、有暴飲暴食問題、並且有更高的機率需要社會福利的幫助。
當然Fast Track這個計畫也有提供活動增進孩子的學科能力，但研究顯示學科能力對於這些孩子將來的表現並沒有太大的關聯性。這樣的研究結果並不令人太驚訝，因為在之前就有其他研究也顯示孩子早期的自我調節能力能夠預測孩子長大成年後會有什麼樣的發展(Moffitt et al., 2011)。
參與這個研究的學者之一、杜克大學的Dodge教授在一篇報導中指出「這樣的研究結果告訴我們，我們的學校教育更應該要著重教孩子這些『軟技巧』。」Dodge教授說：「如果我們能夠幫助孩子增進這些技巧，我們就能夠有效降低許多青少年或是成人的行為、犯罪問題。」
以往，大家認為唯有良好的學科表現才是孩子將來可以成功的指標，因此，學校老師花很多時間在教小孩國語、數學、英文…等等科目，小孩也花大量的時間在上課、補習、讀書、和寫作業。但有越來越多的研究告訴我們，孩子的社交情緒技巧就像學科能力一樣重要，或許比孩子的成績還更重要！
而這些「軟技巧」(Soft Skills)都是可以教給孩子的──不管是在學校還是在家庭。家長以及老師都可以藉由各種機會教孩子如何合作、如何同理他人、如何做好的決定、如何溝通、如何適當的表達情緒、如何自我調節、如何解決問題…等等。學校不應該讓小孩把時間都花在增進學業表現上，家長也不該只在乎孩子的考試成績──社交與情緒學習(Social and Emotional Learning)需要成為給孩子的教育中很重要的一環。

*藉由讓孩子遊戲和玩，可以增進孩子的社交技巧，請參見文章: 讓孩子玩，和學習一樣重要！
參考資料與延伸閱讀：
  1. Learning Soft Skills In Childhood Can Prevent Harder Problems Later
  2. Why Emotional Learning May Be As Important As The ABCs
  3. Researchers studied kindergarteners’ behavior and followed up 19 years later. Here are the findings.
  4. Study: Behavior in kindergarten linked to adult succes
引用文獻：
  1. Jones, D. E., Greenberg, M., & Crowley, M. (2015). Early social-emotional functioning and public health: The relationship between kindergarten social competence and future wellness. American Journal of Public Health, 105(11), 2283-2290. doi:10.2105/AJPH.2015.302630
  2. Dodge, K. A., Bierman, K. L., Coie, J. D., Greenberg, M. T., Lochman, J. E., McMahon, R. J.. . for the Conduct Problems Prevention Research Group. (2015). Impact of early intervention on psychopathology, crime, and well-being at age 25. The American Journal of Psychiatry, 172(1), 59-70. doi:10.1176/appi.ajp.2014.13060786
  3. Moffitt, T. E., Arseneault, L., Belsky, D., Dickson, N., Hancox, R. J., Harrington, H.. . Heckman, J. J. (2011). A gradient of childhood self-control predicts health, wealth, and public safety. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 108(7), 2693-2698. doi:10.1073/pnas.1010076108
https://counselingliu.com/2016/05/26/%E6%95%99%E5%AD%A9%E5%AD%90%E6%AF%94%E6%88%90%E7%B8%BE%E6%9B%B4%E9%87%8D%E8%A6%81%E7%9A%84%E4%BA%8B%E6%83%85/
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