2019年2月16日 星期六

親子之間愛的存款,是孩子最豐盛的養分;當他遇上了嚴冬的考驗,才能提取那些美好的回憶做為依靠

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作者:尚瑞君

發表日期:2019-01-28

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你願意花多少時間陪孩子?這可能會在孩子的心中,留下你對他的在乎與愛,有多深?有多濃?是不是和你在嘴上說的愛他,一樣深重。

現在的親子都很忙碌,要珍惜愈來愈少的相聚時間,多互動與聊天,為親子的存簿,多存些愛的存款。

洗好澡出來,幼子說:「媽媽您看。」他排好了骨牌。接著說:「媽媽陪我玩!」我們開始抽起骨牌。當骨牌開始搖搖欲墜時,兩個人都好緊張!接著,在我抽出一張骨牌後,骨牌全部倒在了地上。幼子笑著說:「媽媽,您輸了,換您來排。」

我排了一次、兩次。幼子問:「媽媽,連輸三盤,請問有何感想啊?」我說:「下一盤,我一定會贏,不然,我就跟你姓林,叫林尚瑞君。」

經過刺激又驚險的抽取骨牌過程,沒想到,骨牌在我抽出後又瓦解。我看著幼子說:「媽媽現在叫林尚瑞君。」只好認份的又排起骨牌。幼子高興的在床下跳上跳下,然後衝去書房說:「哥哥!媽媽玩骨牌連輸我四盤唷!她現在叫林尚瑞君!哈哈哈!」

林尚瑞君!這個先生沒辦法叫我冠上的夫姓,居然在一場抽取骨牌的過程中,就冠上了!

幼子又跑回房間,趁勝追擊的問:「媽媽,請發表連輸四盤的感想。」我說:「我這一盤一定會贏,我會改回叫尚瑞君。」他笑著說:「媽媽,不行唷!您要連贏五盤,才可以改回叫尚瑞君。」

第五盤,還是我輸了,他又問:「媽媽,請發表連輸五盤的感想。」我說:「我對不起我的父親,我把他給我的姓,都輸了!」沒想到,我還連輸了第六盤、第七盤。今天不是我的日子,幼子愈玩愈嗨;我愈玩愈想睡覺。已經到了該睡覺的時間,母子兩人把骨牌收拾好,上床睡覺。

平常維持規律的作息,是父母該給孩子的保護與尊重,在特別狀況,讓作息偶爾改變,是父母要給孩子的彈性與包容。

兩個兒子雖然已經上國二和小六,我們還是常常一起讀書、一起遊戲、一起做飯,準備晚餐,因為,用心陪伴是最真情的教養。你愈是在乎一個人,愈是捨得花時間,在他的身上。

那晚,長子來幫我炒菜,我準備水果時,跟他說:「哥哥,您來幫媽媽的忙時,媽媽都會覺得好開心!食物也會變得特別好吃!」吃晚餐時,我跟幼子說:「今天要感謝哥哥,是他幫忙炒蝦醬空心菜的。」幼子很識相的,馬上用甜滋滋的口吻對哥哥說:「謝謝哥哥唷!」

雖然家人相處,難免會有摩擦、會有爭吵、會有互相看不順眼的時候。但這些相親相愛,互相陪伴、互相感謝的記憶,就是當裂痕出現時的,潤滑劑。

常常跟孩子們說:「要維持與凝聚一個家,其實並不容易。但是要破壞與拆散一個家,卻是輕而易舉的事。就像我們要排很久的時間,才可以把骨牌的圖形排出來,但只要輕輕的一推,骨牌就一個一個瞬間的倒地。所以家人之間要相親相愛,要互助合作,就算是生氣傷心時,也不要說出太傷人、太過分的話。因為這樣說與這樣做,會讓大家都傷心難過的。」

幾年前有一個富少,酒駕撞死一位女士,他的先生悲傷過度,在一周後也猝死,獨留下他們不到十歲的獨生女。這個社會新聞,我跟孩子們分析過很多次,就是要他們懂得珍惜,可以一起相聚與相處的時光。

家庭,是最初與最親密的場所。孩子其實不需要太多的物質享受,只要吃得飽、穿得暖、生活在安全又安心的環境。孩子需要的是家人一起相處與陪伴的機會和經驗,花點時間陪孩子玩、陪孩子聊天、陪孩子做家事、不要只把時間花在賺錢上,即便你賺到了更多的財富,卻沒有家人溫馨相處的記憶和經驗,人生也是貧窮的。

陪伴,要真心。敷衍或應付,孩子是感受得出來的。

前年,幼子問我問題時,我沒有認真回答他,他突然說:「媽媽,您今天是瑕疵品。」原本在他心目中是完美的媽媽,只因為不專心面對他,就變成瑕疵品,不是大傷形象嗎?前兩天,幼子問我問題,因為我在看書,我只回答嗯、噢,他馬上問:「媽媽,您是不是在敷衍我?」讓我不好意思的馬上說:「對不起!媽媽剛才真的是在敷衍你,現在我會認真地聽你說話。」

孩子很精明的。如果你當下很忙或是很累,可以跟孩子說等一下再回答他,或是陪伴他,但是,說到,一定要做到。

親子可以有效地累積愛的存簿,就在最初的十幾年。每一個人在原生家庭得到的愛與經驗,是他面對未來人生最常使用的知識庫,多幫孩子儲存溫暖與溫馨的養料,當他遇上了嚴冬的考驗時,他可以提取那些美好的成長經驗,幫自己度過挑戰,走向愈來愈穩健的成長。
※延伸閱讀

2019年2月6日 星期三

當孩子被拒絕時,千萬別輕忽

孩子回家說他被排擠了,千萬別不當一回事,以為孩子想太多。被拒絕會產生長期的人際與情緒困擾,心理學家教我們怎麼帶著孩子修補受傷的心,走向健康的社交生活。

「沒有人喜歡我!」
「沒有人要跟我玩!」
「他們都討厭我!」
「分組的時候我落單了,不知道該怎麼辦。」
這些應該都是父母最不想聽到孩子說的話。但除了心頭一揪的不捨,該怎麼回應孩子?即將出版第四本書、探討孩子的自信的臨床心理學家摩爾(Eileen Kennedy-Moore)指出,內情絕對不是只有安慰孩子「不要理他們」、「自己玩也很好」,或直接找老師那麼簡單。被拒絕、寂寞的孩子,心裡有傷,需要醫治,也需要幫助他們重新走向人群,不然將造成一生更深的影響。
摩爾強調,或許有人會認為孩子很快就忘記了,但大人千萬不要忽視「被拒絕」的影響力
常被拒絕 不易感受他人好意  
立即的衝擊,可能會讓孩子缺乏自信、害怕主動向人開口。多經歷幾次後,不但不會不以為然,還可能產生憂鬱傾向,也影響身心健康與學習表現。(看更多: 被霸凌者的眼淚:別再跟孩子說「不要理他們就好了!」
如果孩子沒有得到適時的協助,將形成對人際互動錯誤的認知。例如,他可能會在需要向人開口、展現友誼、或邀請別人時,就陷入焦慮,怕被別人拒絕。
負面的經驗也將導致當有人對他熱情、友善時,他可能不太容易感受到別人的好意,甚至反而回以自己曾經歷過的冷回應,造成對方的誤解。
另外,美國伍斯特聖十字學院(College of the Holy Cross in Worcester)的心理學副教授喬德(Stephenie Chaudoir)的實證研究還發現,長期被拒絕、對「被拒絕」敏感的人,身體甚至會產生特殊的生理反應,以及較高度的緊張、不安,抗壓性比較低。
不過,還好這些問題不是不可逆的。摩爾提醒,孩子通常不會知道為什麼,更不知道該如何面對。以下是心理學家對這類情況的建議,協助孩子發展健康的社交生活。
你可以這麼做
先抱抱孩子。孩子在家中覺得被接受、被愛,是很重要的。
請孩子說說是什麼情況,以及他的感覺。通常反應愈大的孩子,也會比較快平復。大人要特別注意,究竟發生了什麼事。在這時常常會發現,可能是有特定1、2個人或是1、2個情況,會讓孩子這樣難過,有比較強的情緒。可以提醒孩子,在其他狀況下,還有很多人喜歡他,或是其他正面的例子。
教孩子分辨發生的「事實」,以及他的感受。也許孩子會發現,是他比較多愁善感,這時就可以陪孩子進行一些活動,例如散散步。
試著探索原因,對症下藥教孩子社交技巧。例如,孩子比較害羞?有情緒困擾?或是,有時各方面表現優異、積極的孩子,在群體中不一定會比較受喜歡,或反而容易感到挫折、不開心。這並不是孩子的錯,但可以教孩子一些社交技巧,例如,多對人微笑、有時也讓別人主導遊戲規則、或是主動邀請別人一起玩。
希望孩子跟朋友間怎麼相處,就用這種方式跟孩子相處。
可以問孩子,可能的原因是什麼呢?可以怎麼解決?
如果常常發生,可以找老師聊一聊,尤其是看看是否有霸凌的情況。
記得不要…..
跟孩子說「不要這麼想」。
直接假定孩子被霸凌。
直接去找老師或同學的家長。
擴大想成是嚴重的社交問題。
延伸閱讀:

男孩也有關係霸凌 教孩子處理毒性同儕關係

兒少心理學家凱蒂·赫利(Katie Hurley) 在《華盛頓郵報》上撰文指出,近年來男孩間的「關係霸凌」有增加趨勢。關係霸凌,是指用排擠、操縱等手法,而非肢體暴力來欺負別人。挪威研究指出,其實男孩間的霸凌關係跟女孩一樣普遍,但男孩比較不敏感,通常不會意識到自己正在成為霸凌對象。
我們都錯了!同理心才是孩子成功的關鍵》一書作者蜜雪兒·玻芭(Michele Borba)博士說:「如果你以為關係霸凌只會出現在女孩之間,那就錯了。一群男孩故意排擠一個男生是很常見的。不論是在操場上、校車上、足球場上、或是校外教學時,被排擠是很難受的。一群男生站在一起,對被排擠的那人指指點點,也很常見。」
跟女孩一樣,男孩受到關係霸凌時,也會焦慮、沮喪、自信下滑。如果不尋求幫助,他們的心理健康可能會惡化。家長要幫助孩子們辨認並了解關係霸凌,以及被霸凌時如何尋求幫助。(看更多:當孩子被拒絕時,千萬別輕忽
如何辨認關係霸凌?
關係霸凌是非肢體暴力的霸凌,而是詆毀、傷害另一個孩子,或操縱另一個孩子的人際關係。關係霸凌是重複的(不是偶發事件)而且在加害者與被害者之間存在權利不平等的現象。(看更多:被霸凌者的眼淚:別再跟孩子說「不要理他們就好了!」
關係霸凌可能包括:
  • 負面八卦或謠言
  • 惡意的評語
  • 社交孤立
  • 以傷害對方為目的的挖苦
  • 長期忽視某人
  • 操縱,例如搜集被害者的隱私然後散布於眾
  • 網路霸凌
關係霸凌經常發生的時機,包括下課時間、午餐時間、校車上或網路上。負面的謠言、惡意的評語可以經由簡訊或社群媒體快速散布,受害者經常沒有喘息的機會,因為網路時代的霸凌永不消停。
關係霸凌是經過設計的,因此難以察覺。惡意的言論可能在走廊或是社群媒體上散布,可以輕易避過老師的耳目。當孩子使用社群媒體不受限時,發表惡意評論或用訊息騷擾同儕是很容易的。惡意的孤立表面上看起來像是朋友圈的改變,但其實是故意隔離某人的策略,例如玩遊戲時不讓某人加入、吃午餐時不讓某人坐在一起。
男孩們經常被教育要堅強,因此遇到這些困境時,他們傾向自己處理。但關係霸凌可能造成長期的心理問題。如果你孩子出現以下情形,可能是他遭遇關係霸凌的徵兆:(看更多:當孩子面對「關係霸凌」請別對他說這幾句話,反而造成二度傷害
  • 焦慮
  • 行為退化
  • 避免社交或課外活動
  • 孤獨
  • 沮喪
  • 睡不好
  • 飲食習慣改變
  • 學業成績下滑
  • 拒絕上學
家長是最了解孩子的人。如果你感覺到他正在掙扎,可以教他用以下方式自我保護:
  • 表達情緒:經常和你的孩子討論情緒,教他檢視情緒發生的原因。
  • 減輕壓力:深呼吸、寫日記、靜心練習都是好方法。
  • 建立自信:男孩們需要明白,表達出自己的需求並不丟臉。
  • 解決問題:你可能很想為孩子解決問題,但更好的方式是從旁指導。
  • 創造支援網路:跟孩子一起想想,學校有哪些老師或其他同學可以幫助他。
  • 建立正面關係:很多孩子離不開霸凌者,因為他們以為失去朋友是自己的錯。鼓勵他交新朋友,遠離毒性關係。
  • 培養同理心以及包容的行為:當孩子學會照顧別人,也會變得有自信,不容易成為被霸凌的對象。
延伸閱讀:

如何幫助小學生交朋友?

作者:曾多聞

回想我們的童年時期,不少人會有在人際關係上受挫的記憶。小朋友並不是自然而然就會玩在一起,在小學裡交朋友也不容易。教育專家在澳洲獨立新聞網站《The Conversation》分別提供家長、老師實用建議。

澳洲天主教大學教育系講師娜塔莎·沃德曼(Natasha Wardman)指出,小學生交友的困難處在於,在很有限的同學人數中,找到志同道合的朋友。小學生交朋友往往基於「方便」,例如上同一安親班的小朋友自然會聚在一起;或者「交換」,例如常請同學吃東西的小朋友身邊就會有許多食客,但這並不是真正的友誼。
在不同的年齡階段,人類會發展出不同的社交技能:
1、3~7歲,孩子會跟出現在附近的小孩發展出暫時的友誼。
2、4~9歲,孩子會接近可以幫助他達成目標的朋友。
3、6~12歲,開始發展出互惠的友誼。
4、11~15歲,發展出成熟的、互相支持的友誼。
5、12歲以後,社交技巧逐漸成熟,產生志同道合、又能尊重彼此差異的真正的友誼。
幫助小學生交朋友沒有魔法,但研究證實,有些方法可以幫助孩子經營友誼。家長可以避免過度干涉或保護孩子,同時可以這樣做:
  • 讓孩子在文化背景多元的環境就學。
  • 鼓勵孩子參加學校的課後活動,例如體育、藝術,可以擴大社交圈。
  • 跟其他背景相似、小孩興趣相同的家庭組織遊戲會。
  • 支持孩子自己的交友風格。有的孩子喜歡觀察別的孩子玩耍,有的孩子喜歡主動邀請其他孩子一起玩,有些孩子喜歡參加社團活動。
小學生開始花較多時間在學校,因此老師也在人際關係的輔導上扮演重要角色。老師們可以這樣來幫助孩子維繫正面的友誼:
  • 有計劃的教育孩子人際技巧,例如如何表達不同的意見、如何尊重不同的朋友、如何考慮他人的感受。
  • 提供時間、空間及機會讓學童交誼或合作,教他們從中找到新朋友或維持已有的友誼。
  • 留心班上的交友文化,注意同學之間的人際關係是否出現突然的變化,或有特定學童被排擠。
  • 創造一個適當的環境,例如固定的團體活動時間,可以暢談關於友誼的話題。
有時候,我們能幸運的將孩提時代的友誼維持到成年。但有時候,友誼會隨著兩人選擇不同的人生方向而終止。孩子跟成人一樣,也必須學習面對友誼的結束。這時候,他們需要的是陪伴,以及理解「為了貫徹自己的人生,某些友誼無法永遠維持下去。」
延伸閱讀:

2019年2月5日 星期二

征服4大阻礙 ,找回孩子的生活力

https://www.parenting.com.tw/article/5058865-%E5%BE%81%E6%9C%8D4%E5%A4%A7%E9%98%BB%E7%A4%99+%EF%BC%8C%E6%89%BE%E5%9B%9E%E5%AD%A9%E5%AD%90%E7%9A%84%E7%94%9F%E6%B4%BB%E5%8A%9B/?utm_source=parenting-fans-page.facebook.com&utm_medium=referral&utm_campaign=normal_article&page=4#

黃瑽寧:兒童與青少年的賭癮

https://www.parenting.com.tw/article/5078475-黃瑽寧:兒童與青少年的賭癮/

家裡有十歲以上的孩子,父母可能開始會聽到「有種來賭賭看啊」、「我跟你打賭看誰先…」之類的挑釁詞。這是因為兒童或青少年族群,因為大腦尚未成熟,賭博帶來的刺激感讓他們十分願意賭一把。要避免孩子愛隨便跟人打賭,甚至迷上賭博,差不多四年級左右就可以這樣做。 

黃瑽寧:兒童與青少年的賭癮
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桌上有五個杯子倒放蓋在桌上,其中一個杯子裡,藏著一張五萬元的支票。關主提供兩個選項:賭一把運氣,看能不能猜中幸運的杯子,成功把五萬元抱回家;或是選擇放棄,直接發給你一萬元?
正常的成年人被問到這題,基本上不需思考,直覺反射都會採用風險較低的選項二。但在兒童或青少年族群,因為大腦尚未成熟,反而會有高比例的孩子,選擇賭一把碰碰運氣,做出相對不利的決定。
線上賭博遊戲的隱憂
因為大腦沒有風險概念,進而讓賭博所帶來的刺激感,對青少年來說更具吸引力。如果你家裡剛好有十歲以上的孩子,可能開始會聽到「有種來賭賭看啊」、「我跟你打賭看誰先…」之類的挑釁詞。
上了中學之後,尤其是青少年男生,更是甚麼都要賭一把,從玩撲克牌,到運動比賽,甚至延伸到網路遊戲。雖然線上賭博遊戲,大部分是歸類為十八禁,但你我都清楚明白,這些青少年若真的要登入遊戲,其實誰也抓不到。
只要線上遊戲扯上金錢交易,某種程度而言,就已經屬於賭博的範疇。很多遊戲一開始會用免費的平台讓玩家登入,比如說麻將、大老二、德州撲克,或是更複雜的遊戲等等。一開始這些遊戲會給孩子一些信心,讓玩家覺得「我很會玩,我的贏面很大」的錯覺,之後就能有效的吸引青少年投入真正的金錢,並且走向不歸路。

趙介亭:溫和而堅定,陪伴孩子修正錯誤目標

作者:綠豆粉圓爸(趙介亭)

發表日期:2018-07-06

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從2010年開始練習阿德勒心理學派的教養模式,然後共組讀書會、親子團體,教學相長地提升自己的親職效能,也協助許多父母看懂孩子的行為目的,然後帶領父母如何陪伴孩子修正錯誤目標。
今天有機會陪伴一組親子,一起面對孩子由錯誤目標所延伸的不良行為,因為我的介入,讓親子都經歷了和過去不同的經驗,也讓孩子有機會重新檢視自己的目標設定。當然更重要的,是藉由這次機會,讓父母和孩子開始一步步的改變,邁向共好的親子關係。

不想自己穿鞋的五歲孩子
孩子在門外大哭大叫、用腳踢門,我評估自己的心力和時間,決定先進行觀察。
孩子把腳套進鞋子,再把鞋子踢走,哭喊著:「媽媽幫我穿鞋!媽媽幫我穿鞋!」
詢問媽媽,在生活的其他時間,媽媽是會幫孩子穿鞋的,卻忽略了五歲的孩子是有能力自己把鞋穿好(最後孩子也證明如此)。但由於媽媽想要在親子關係有所改變,因此在這裡,媽媽謹記「不要幫孩子做他能力可及的所有事情」,也就造成了當下的僵局:孩子認為平常媽媽都會幫他穿鞋,為什麼今天媽媽和平常不一樣?
媽媽站著,溫和的看著孩子,不做其他回應。
一段時間之後,孩子改說:「媽媽教我穿鞋!」維持哭喊的聲量。
後續的文章,會說明什麼是「錯誤目標」,孩子目前展現的正是「無能放棄」這項目標所延伸的行為,要求媽媽「幫他穿鞋」、「教他穿鞋」,以「我是沒有能力」的來證明媽媽是愛他的,他是重要的。
持續的僵局,對親子雙方不會有所幫助,我坐到孩子的附近,但由於孩子和我並不熟識,我們之間沒有「心理存款」,因此我並不適合過度積極的介入孩子的行為。我詢問媽媽是否可以坐在地上?媽媽點頭,我請媽媽坐到我的旁邊,讓我、孩子、媽媽形成一個三角形。
坐下來,是降低我們和孩子的高度,也同時降低親子之間的張力;形成三角形,讓我自己可以成為事件中的客觀第三者。
孩子想要拉住媽媽的腳,不讓媽媽離開原本的位置,媽媽多走了兩步,來到我旁邊坐下來。
孩子開始增強哭喊的聲音,用哭和嘶吼的方式叫著「媽媽」。
因為媽媽坐到我旁邊,孩子的目光得以轉過來,我決定採取「實況轉播」的方式,不帶評價的將孩子的行為說出來,反饋給孩子。「你正在哭」、「你哭著叫媽媽」、「你的聲音愈來愈大」⋯⋯,我以溫和而堅定的語氣反饋給孩子。
再一段時間,孩子說:「這樣很吵耶!」我說:「你覺得很吵,不過最大聲的是你自己。」
孩子捶地板、把口罩扯破、拉掉衣服上的繩子、哭到咳嗽、作勢要吐、跳起來摔自己、打自己的頭、拿起鞋子丟媽媽⋯⋯,我繼續以溫和而堅定的語氣反饋給孩子他自身的行為,而孩子的上述行為也只發生一兩次。
孩子目前展現的是「破壞報復」這項目標所延伸的行為,以傷害自己的身體讓媽媽投降、或是大聲讓媽媽不舒服。媽媽落下眼淚,我請另一位老師協助陪伴媽媽。面對孩子的不良行為,我可以理解媽媽心裡的難過,因為我自己也是過來人。
孩子的音量變小聲了一些,我立即反饋給孩子:「你的聲音變小了,聽起來你正在努力的調整自己」。
孩子對媽媽說:「妳不要笑!」、「媽媽過來!」、「為什麼妳一直看我!」
我繼續反饋給孩子,同時也向媽媽說明:「孩子和妳的距離只有兩步,他重覆喊著『媽媽過來』,孩子的重點『不是媽媽,而是過來』,妳能理解孩子認為唯有妳聽命於他,他才感受到被愛,這樣的目標嗎?因為如果孩子的重點是媽媽,他就會一步併兩步過來了。」媽媽點頭回應。
孩子目前展現的是「權力鬥爭」這項目標所延伸的行為,很像是親子雙方在拔河,誰往前誰就輸了。由於我們不能再增強權力鬥爭的設定,因此我請媽媽維持現狀不要移動。
孩子繼續喊著:「媽媽過來!」我開始回應孩子:「媽媽就在這裡,你可以決定你自己要不要過來。」重覆很多次。
這麼做的原因,是讓孩子回到「他可以控制和決定自己的行動,但不能控制和決定媽媽的行動」的自主狀態。當然從孩子的角度來說,平常的生活應該是感受到大人對他的控制和決定,也就是自己「作主的權力」並沒有得到合適的發展。
孩子的語氣軟化,但仍繼續喊著:「媽媽過來!」、「媽媽妳為什麼不過來?」、「媽媽我很想妳,妳可以過來嗎?」、「媽媽我很愛妳,妳過來啦!」、「我好渴喔!」、「我很累耶!」、「拜託啦!」
我順著孩子的話語回應:「媽媽就在這裡,沒有離開」、「媽媽也很想妳」、「媽媽也很愛妳」、「你很渴,你想喝水」、「哭會讓你自己很累」、「不論你有沒有拜託,媽媽都在這裡」。
孩子說:「我們不是要去動物園嗎?我們可以趕快離開嗎?不然天黑了,我看動物的時間就不夠了。」
我肯定孩子想去動物園的心情,也回饋給孩子:「什麼時候去動物園、什麼時候離開,都是由你決定的喔!」
因為大人們的溫和而堅定,孩子也跟著軟化了武裝的外在,改採取「柔情攻勢」,此時多數的大人就會投降了,誰能受得了無辜孩子的請求呢?但我們知道此時孩子所展現的是「過度關注」的錯誤目標,如此的楚楚可憐,對孩子性格和親子關係都不會有幫助,因此我請媽媽仍然維持原本的姿勢,然而媽媽不自覺的伸出了雙手,這是人之常情,也展現了媽媽的愛和接納。
客觀來看,孩子和媽媽的距離大約只有50公分,但孩子就是不過來,我們不難理解,在孩子的心中已經設定的「虛構目標」,就是唯有媽媽受我控制,我才有價值。
孩子一點一點的靠近媽媽,我也反饋給孩子行動上的改變。孩子伸出手指,點了一下媽媽伸出的雙手,我心中浮現了《創世紀》這幅畫。我鼓勵著孩子的行動改變,也告知媽媽待會孩子會試著拉動媽媽,媽媽仍然維持原本的位置即可。
再一段時間,孩子把自己拉向媽媽,卻又和媽媽維持一小段距離,仍然試圖要媽媽往他靠近,我反饋給孩子:「看起來你想抱媽媽,媽媽也想抱你,你可以決定自己要不要靠過去。」孩子靠向媽媽,投入媽媽的懷抱裡。
此時的孩子態度完全軟化,跟媽媽說:「我想喝水」,此時媽媽不適合起身,因為正在和孩子擁抱著,因此我對孩子說:「你想喝水,我可以怎麼幫你?你的水壼在哪裡呢?」孩子指著他丟在地上的背包,我說:「我可以幫你把背包拿過來,你會自己拿水壼嗎?」我拿背包給孩子,孩子很有能力地把背包打開,拿出水壼、旋開壼口,大口的喝水。
孩子的姿態像是新生兒般蜷蛐在媽媽的懷抱裡,我也向媽媽說明對孩子來說,此刻的他正在尋求和解,並且藉由新生兒的姿勢,感受媽媽對他最原始單純的愛。
孩子說:「我們可以去動物園了嗎?」我說:「媽媽就在這裡,你把自己準備好,就可以去動物園囉!」
孩子從媽媽身上滑下來,仍試圖拉著媽媽一起,去拿那隻孩子剛丟過來的鞋,我請媽媽維持位置,孩子把鞋拿來後,很有能力的拉出鞋舌、穿上鞋子、再把兩層魔鬼氈貼好。
另一隻鞋子在僵局一開始的原地,距離媽媽大約一公尺左右,孩子已經知道媽媽不會移動,因此自己過去拿回鞋子穿好。
孩子把自己的東西準備好了,我問孩子:「地上的口罩和衛生紙是你的,你願意處理嗎?」在今天的事件裡,這屬於枝微末節的小事,我預設若孩子不願意也無妨,因為已經處理了「錯誤目標」的大事了。
孩子把地上的口罩、衛生紙和扯下來的線都撿了起來,我問孩子:「你知道垃圾桶在哪裡嗎?」孩子點頭,我跟著孩子一起回到教室丟垃圾,此時他穿著室外鞋,也是枝微末節的小事,若要孩子再脫鞋才能進教室,就是大人太吹毛求疵了。
我回饋孩子的能力,鼓勵孩子把自己都準備好了。孩子此時的自信和眼神,和一小時之前的他判若兩人。
我也回饋給媽媽,她的孩子是聰明且具有敏銳觀察力的,在自己身陷情緒工具時,還能同時觀察媽媽的肢體與神情,也具有相當的堅持度,因此大人要再更有智慧地走在孩子之前。


父母以溫和而堅定的態度,陪伴孩子面對自然或合理的結果

說再見之前,孩子從自己的背包拿出了一根香蕉,想要交給媽媽,我問孩子:「這是你要吃的?還是媽媽要吃的?」孩子說是他去動物園要吃的,我說:「你要吃的要收進自己的背包裡」,孩子聰明的眼睛轉呀轉,先是放進自己的口袋,然後又拿出來,拉開媽媽的背包放了進去。
我對媽媽說:「看來孩子放了顆『地雷』在妳背包裡喔!」孩子對我笑著。我也讓媽媽理解,下午就不需要因為香蕉而和孩子爭執囉!
要改變孩子的錯誤目標,以及延伸的不良行為,並非一朝一夕就可以達成的,它需要的是親師生三方共同的「合夥協力」。今天將近一小時的過程,對孩子和媽媽都是一次全新的生命經驗,「父母以溫和而堅定的態度,陪伴孩子面對自然或合理的結果」,並不是一句口號,而是以我們的智慧,引領孩子在性格與生命上,可以更加自立、更加共好。
什麼是錯誤目標?
在我的書《綠豆粉圓爸遇見阿德勒的九堂教養課》當中,對於「錯誤目標」有基礎的介紹:
《面對孩子的挑戰》一書作者、也是阿德勒的弟子德瑞克斯(Rudolf Dreikurs),則是歸納出孩子行為的四個「錯誤目標」,我們將其整理為:過度關注、權力鬥爭、破壞報復、無能放棄。
一、過度關注:每個孩子都需要被關注,但同時孩子也在練習著自主與獨立,追求過度關注的孩子,往往會認為身邊所有的人,都必須即時滿足自己的需要(不見得是真實需求),如果需要未被滿足,容易藉由「一哭、二鬧、三耍賴」的方式獲得關注。
二、權力鬥爭:孩子在練習自主與獨立的過程中,需要有做決定的權力,如果生活的大小事都是由父母一手掌控,孩子就容易和父母進行權力鬥爭,在吃喝拉撒睡等議題上,採取不合作的姿態,證明自己擁有權力。
三、破壞報復:若孩子長期無法擁有在生活上作主的權力,就容易追求破壞報復的目標,踩著父母的痛點,重覆著讓父母惱怒的行為,甚至用自己的身體和健康做為籌碼來要脅父母,最終兩敗俱傷。
四、無能放棄:如果孩子試過了所有的方法,仍無法得到該有的能力、價值、權力和愛,或是父母過度照顧、過度放縱,那麼孩子就容易呈現無能放棄的樣貌,對於所有的人事物都不感興趣,往否定自己的方向發展。
 
錯誤目標所延伸的不良行為
阿德勒認為:「人的行為是目標導向的」。
雖然我們稱其為「錯誤目標」,卻不是從「對/錯」的二分法來評判,而是由於錯誤目標所延伸的不良行為,對於關係或群體會造成負面的影響,同時對於個體的性格和社會情懷有著負向的發展,因此以「錯誤目標」命名。
從錯誤目標所延伸的不良行為有千百種,因此我常建議父母,不要被孩子的不良行為給困住,或只是想要改變孩子的行為。而是要看懂孩子正陷在怎麼樣的錯誤目標當中?不要問孩子「為什麼」,而是要瞭解孩子「為了什麼」需要自我設定如此的錯誤目標?
要如何判斷孩子陷在哪一個錯誤目標裡?則可以從父母的感受,以及孩子對於父母反應的回應來理解。
一、過度關注:父母覺得孩子很煩人,而孩子的惱人行為會在父母回應後停止。
二、權力鬥爭:父母覺得孩子惹自己生氣,而孩子的惱人行為在父母回應後停止一段時間又故態復萌。
三、破壞報復:父母覺得孩子讓自己難過傷心,而孩子的惱人行為在父母回應後變本加厲。
四、無能放棄:父母覺得對孩子絕望了,而孩子的惱人行為重覆出現,同時也挫敗著孩子自己。
 
不良行為的回應方式
在面對上述錯誤目標所延伸的不良行為時,父母往往是這四種方式回應:
一、兩手一攤、無能為力:「我也不知道孩子為什麼要這樣呀!」、「我什麼方法都試過啦!」、「孩子就是不聽我的話,我有什麼辦法?」⋯⋯。這是屬於「忽略型|無愛」,孩子會感受不到父母對他的愛(即使父母喊冤說自己有多愛孩子)。
二、逢迎拍馬、俯首稱臣:「別哭別哭,我來幫你⋯⋯」、「好好好,你想要我怎麼做呢?」、「這我來就好!」⋯⋯。這是屬於「放任型|溺愛」,孩子只會愈來愈無法無天,往小霸王之路邁進。
三、抓狂暴怒、懾人心魄:「你是要怎樣!!!」、「哭什麼哭!有什麼好哭的!?」、「去面對牆壁站好!!!」、「再哭我打你喔!!!」⋯⋯。這是屬於「威權型|錯愛」,孩子會往兩個極端發展,不是成為畏縮膽怯,就是成為情緒暴起暴落的控制狂。
四、變幻莫測、起伏不定:面對類似的行為或情境,因為自己的心情或生理狀況而不同,例如孩子哭的時候,心情好的時候說:「別哭別哭,我來幫你⋯⋯」,心情不好的時候則說:「哭什麼哭!有什麼好哭的!?」⋯⋯。這是屬於「不一致型|錯愛」,孩子會無所適從,只好每次都要使用情緒工具,來測試父母今天的狀態為何。
以上的四種方式,經長期的實務觀察證明,不但無法改變不良行為(頂多只是讓孩子將行為枱面下),還會增強孩子的錯誤目標。
 
面對孩子的不良行為,父母該怎麼回應呢?
首先我們得先接受「羅馬不是一天造成」的事實,也就是孩子會發展出錯誤目標和不良行為,是來自於長期的累積。父母千萬不能懷抱著「當下、立即、藥到病除」就能改變孩子不良行為的幻想。
因此在孩子不良行為發生的當下,父母「唯一」能做的,就是秉持「溫和而堅定的態度」,行為不動怒、不暴走、不抓狂、不隨孩子起舞,心理則不焦慮、不憐憫、不擔憂、不要檢討自己。
而在長期的親子關係,父母則要開始引導孩子發展「正向目標」,父母在家庭所要營造的,是提供下述的環境:
一、有能力:成長的能力
二、有價值:貢獻的價值
三、有權力:作主的權力
四、有人愛:無條件的愛
在我的書《綠豆粉圓爸遇見阿德勒的九堂教養課》有介紹如何營造這四項正向目標,大家可以去參考喔!

圖片來源:pixabay
數位編輯:黃小羽
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