含血腥、暴力、強調速度感、快速動作而非操作技巧的廉價手遊競速遊戲、強調比較的（或含貶抑的益智）遊戲，前三類遊戲旨在刺激感官，本質為毒品，最後一項旨在增加挫折感，對發展穩定一致、可信、準確的自我評價不利。傳遞更多的惡性競爭和貶抑資訊使人更緊張，無助於穩定情緒、培養冷靜觀察局勢找同溫層建避難所的洞察力。
培養孩子應付現實立即危險的能力，參與運動訓練肢體控制、耐力和力量、學習防身技巧/武術、教導信任直覺、研讀反霸凌書籍和幫派/霸凌相關正負面新聞報導更加有效，法律知識也有穩定情緒的作用
美術風格治癒、溫暖、非強調比較的遊戲，可穩定情緒
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